Dewi Aichi – Brazil

Ikut aku yuk…mau ngga? Ke sini nih…rame…! Yang penting gerak badan..!

Yang mau sehat, kalau ngga punya duit atau ngga mau mengeluarkan biaya untuk masuk club di pusat kebugaran, cukup berolah raga yang tidak mengeluarkan biaya. Misalnya jogging tiap hari, hanya 20 sampai 40 menit per hari kan masih ada waktu. Anggap saja kebutuhan makan, tiap hari kita butuh makan, jika kita letakkan posisi olah raga di daftar kebutuhan pokok.

Kadang malas sekali berolah raga, tetapi kalau keterusan malas, nanti rugi sendiri. Saya sering menyiasati berolah raga yang menyenangkan. Misalnya,  belajar senam melalui DVD. Ya kita ikuti saja gerakan-gerakan, tentu dengan music yang meriah, menyenangkan dan enak untuk bergerak badan. Gerakan juga yang mudah diikuti, jangan yang susah-susah, kalau bisa, di ruangan yang tidak penuh dengan perabot, jika ingin dikasih cermin yang besar, juga lebih baik, meski jingkrak-jingkrak sendirian, serasa banyak teman.

Pusat kebugaran di Brasil yang diikuti teman-teman sedang memasang Danza Kuduro untuk gym. Berhubung saya tidak masuk ke pusat kebugaran, maka cukup olah raga sendiri saja, memakai music yang sama, ikuti gerakan, diikuti setiap hari, lama-lama akhirnya bisa sendiri, tidak butuh instruktur senam he he..!

Ini musik original dari Angola, yang dipopulerkan oleh Don Omar, kemudian Brasil mempopulerkan lagi melalui suara Latino.

Dulu di Indonesia juga sangat tenar dengan Poco-Poco, mengikuti  gerakan senam ini juga enak. Malah pernah, saya akan urus visa, kebetulan hari Jum’at, maka seluruh pegawai imigrasi melakukan senam Poco-Poco terlebih dahulu sebelum kerja. Senam Poco-Poco dengan lagu yang dipopulerkan oleh Yopi Latul ini sungguh pas dengan wanita Indonesia. Gerakan yang tidak ekstrim, tetapi cukup untuk menyegarkan tubuh.

Dansa? Saya bukan orang yang pandai berdansa. Banyak sekali sekolah-sekolah dansa di sekitar rumah. Orang Brasil memang sudah dari aslinya pada pinter dansa kali ya, setiap ritme dalam musik, secara otomatis mereka bisa menciptakan sebuah gerakan dansa yang bagus. Bahkan orang luar, belajar gerakan sambapun tidak pernah ada yang bisa menyamai gerakan samba asli orang Brasil. Di Brasil ada beberapa sekolah dansa, seperti Samba, Salsa, Flamengo, Tango, Forro.

Dari setiap dansa yang saya sebutkan itu, hanya Forro yang saya sukai, sekedar suka, untuk dansa Forro, saya juga tidak bisa, Cuma untuk meniru gerakan, saya merasa yang paling mudah adalah Forro. Yang lain mungkin sudah menjadi dansa internasional, sedangkan Forro, sepertinya belum keluar dari Brasil. Sayang sekali saya tidak menemukan dansa Forro yang pás, Ada sih, tapi pembukaannya dalam vídeo sangat lama, yaitu salah satu program di TV Globo.

Share This Post

Tweet

Posted by Dewi Aichi Friday, 18 May 2012 on 07:55.

Categories: Dunia. Follow the comments to this article via the RSS 2.0.